식단조절 아침 : 밥

             점심 : 밥 혹은 과일, 샐러드 등

             저녁 : 안묵! 혹은 다이어트 쉐이크, 과일

 

 + 운동.....ㅋ.ㅋㅋ

 

그런데 제가 라면, 떡순이를 진짜 좋아하거든요...

현재 2kg 감량했는데.... 아침에 라면....떡순이....먹어도 될까요....

 

안된다면 과감하게 안묵...ㅇㅇ