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게시물ID : diet_51701짧은주소 복사하기
작성자 : 박홍시★
추천 : 2
조회수 : 264회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/07/12 12:58:41
헉헉
목금 또 이틀이나 놀아버렸다 ㅠㅠ
꾸준히하자 꾸준히.......(자위...)
6/12 운동
업도미널 30kg 60*3
펙덱머신 10kg 25*3
랫풀다운 10kg 20*2, 목뒤로 10kg 20*2
이너따이머신 25kg 25*3
런닝머신 50min 5.3km
정아름 초코렛복근 만들기 3min
캐시 스쿼트 첼린지 5min
오늘 잠실루 직관간당.
어젠 졌으니깐 오늘은 이기길 후후후
야구장서 술은 안마셔야지..ㅠㅠ...
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