이번에 헬스장 피티 한번 해보려고 생각중인데 가격이 부담이 크네요.

 

일주일에 2번해서 한달(10화정도)하고 홀로서기를 해보려고하는데

 

보통 어느정도 하시고 혼자 하시나요? 

 

런닝머신이나 자전거기구 이런거는 하는법이야 온 세상사람들이 다아는사실이니 괜찮은데

 

근육운동이 문제에요.. 바로 집앞에 구청에서 운영하는 헬스장이 있는데 거긴 트레이너분이 안계셔서

 

건너편에 트레이너 계시는 개인 헬스장을 한달동안 다녀야할것같은데  피티 받는 목적은

 

살빼는것보다는 혼자서 근육운동이 가능할수있도록 배우려고 하거든요.. 근육운동은 태어나서 해본적이 없어서..

 

헬스장이 무섭기도하고 주변시선도 그렇고 하네요 .. 개인헬스장가서 혼자 할수있게 한달정도만 방법 알려달라고 하면 될까요 ㅠ ?

 

조언 부탁드릴게요 ㅠㅠ