현재 발목부상으로 거동이 불편한 상황이에요.

아침에 기지개 펼 때도 조심해서 힘을 줘야하는 불쌍한 나날이지요ㅠㅠ

이게 몇달이 되다 보니 먹기만 해서;; 어마무시하게 살이 쪘어요..

거기다 몇달동안 걷지를 못 하니 너무 좀이 쑤시고 몸이 찌부둥하고ㅠㅠ...

발목에 무리가 가지 않으면서

(현재 앉았다 일어나면서 딛거나 집에서 화장실 가는 등의 가벼운 활동도 무리가 되어 염증이 있습니다; 물도 차 있구요..)

운동할 수 있는 것중에 뭐가 있을까요?ㅠㅠ