그동안 3kg정도 쪄서 180cm에 85kg 정도가 되었네요 앞면을 보면 볼이 살짝 찐느낌만 들고 괜찮았는데 옆모습 턱살을 보니 남은 입대날까지 운동은 하자고 마음먹은 상태입니다

오늘부터 시작했고요 시험기간인지라 무산소 운동은 아주 조금만.... 유산소 운동은 하루 50분만 투자합니다 

어떤 방식으로 하냐면 운동장 1/3바퀴를 조깅 한 후, 한바퀴 달리기-> 1/3바퀴 조깅후 바로 15분동안 오래달리기 ->1~2분 조깅후 바로 3분동안 달리기 ->1분 조깅 후 5분동안 달리기-> 조금 걷다가 다시 한바퀴 달리기-> 남은시간 조깅 이렇게 하고 있습니다.

달릴때에는 운동할때 헉헉 거리면서 하는 수준으로 하고있고요. 그렇다고 운동하고 샤워 하면 힘들다는 느낌보다는 붓기가 빠졌다는 느낌?이 듭니다 

아침 점심은 먹데 가급적 저녁은 적게먹거나 굶을려고 합니다.

밤까지는 열람실에서 공부하는지라 아침에 위에서 말한 50분운동하고 12시 이후 열람실 문닫고 학교에서 집가는 시간 15분 + 20분 정도 걷기 운동을 할려고 하는데 2주안에 5kg 감량 가능할까요?