제 체형이 근육량은 좀 타고나서 많고 살도좀있는편이에요 170/78

그리고 특히 하체비만인데요 허벅지가 굵어요;; 어렸을때부터 쪄온거라 하체 근육이 발달된것같아요 

다리를 쫙피면 허벅지 앞근육이 튀어나와있는데 그것만보면 스쿼트,런지같은 근력운동을 해야하나 말아야하나 정말 고민이에요 ㅠㅠ 

안그래도 흉한데 더 튀어나올까봐 걱정이네요 ㅠㅠ 

결론은 제 상태에서 런지나 스쿼트같은 운동을 해도 될까요?