운동 처음 할때 악력이 너무 약해서 

데드리프트 할때 등 운동은 잘 안되고 전완만 엄청 후달려서

트레이너님이 스트랩 쓰고 하는걸 알려줘서 지금까지 쭉 스트랩을 써왔거든요

근데 다게에서 이것저것 글 찾아 보다가 전완근 단련의 중요성을 알게 됐어요

그래서 무게를 2/3 정도로 줄여서 맨손으로 데드리프트를 해봤는데 3개를 못해요 ㅋㅋㅋ;;;

악력이 운동 처음 시작 할때랑 별 차이가 없는거 같네요..

아직 몇달 안된 초보라 무게도 얼마 안되는데ㅜㅜ

이제부터라도 전완이 탈탈 털릴더라도 맨손으로 해봐야겠죠..?