피티가 저번주를 마지막으로 끝났습니다.
앞으로 꾸준히 해야할텐데...흑흑

데드(빈봉) 10*7
하프스쾃(10kg짜리 바벨?) 10*10
행잉 레그레이즈 10*5
렛 풀 다운 (10kg) 10*5
유산소 음슴

스쾃은 자세가 불안정해서 천천히 하다보니까
힘이 많이 안 들었네요. 다시 공부해야겠다는 생각을 했습니다...
수고하셨어요!!!