안녕하세요. 

모바일로 글을 적습니다.

다이어트게시판엔 처음 글남기는데요.

답답한 마음에 글 써보아요.

전 32살 직장인이고 조선소품질부서에서 일합니다.

모든일이 바쁘고 힘들지만 그 중 하나인 품질부서는

정말 이리치이고 저리치이고 힘드네요.

이렇게 일에대한 스트레스에 술도 자주먹고

혼자 살다보니 불규칙한 식습관에 19키로가 쪘어요.

이제 결혼도해야할나이라 소개팅이다 머다 해보지만

자신감도없고 항상 컨디션도 안좋아 실패네요.

물론외모가 다는 아니지만 제 스스로 자신감이 너무

 없습니다. 사실 저는 고등학교때부터 5년간 취미로

헬스를 했었고 지역 보디빌딩대회도 나간 경험이 있습

니다. 이번에 굳게 마음먹고 다이어트를 시작하려고

하는데 식단이 정말 어렵네요. 어릴적 운동할때는

어머님이 많이 도와주셨는데 현재 직장인에 혼자살면

서 현실적인 식단 조언해주시면 정말 감사하겠습니다.

글로 마음을 다 표현 못하지만 현재 제 모습이 너무 

싫어서. 거울을 안본지 한달이 넘었습니다.