제가 얼마전 까지만해도
자기비하도 심했고 제가 하고싶은 말도 막 못해서 좀 스스로 답답했었습니다
그걸 고치려고 자기비하도 안하고 하고싶은 말도 억지로라도 했는데요(욕이나 비방같은거 말구요)
자기비하 하는건 많이 나아졌습니다
이건 긍정적인 효과인데
문제는 말이 아직 조절이 안되는지
말에 배려가 없어졌다고 하나요? 말을 좀 막하게 된거 같아요
그래서 그런지 친구랑 카톡하거나 카톡하는 사람들도 말 씹을때가 많아졌고(이건 눈치없는 저도 싫어도 눈에 보이네요)
제 말만 막 하게 된거같은데..
이거 조절하는 방법 없을까요
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