진짜 쌈빡하게 질문합니다!! 운동 전문가분들 답변부탁드랴요 ㅠㅠ

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게시물ID : diet_52009짧은주소 복사하기
작성자 : Tjqha

추천 : 0
조회수 : 553회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2014/07/15 20:59:33

운동을 시작했어요!!!

유산소운동 위주로 동네한바퀴 달리기로 15-20분 정도

스쿼트 30회

다하고나니 시간은 45-50분 정도 흘렀더군요....

그런데 말입니다

자꾸 운동 1시간 전에먹은 음식들이 올라올것 같은거에요.... ㅠㅠㅠ

원래 운동을 안하다 하면 이렇게 속이 매슥겁고 머리가 어지러운 건가요.....?

아니면 그럴일은 없겟지만 제 운동이 처음치곤 격한 간가요....? ㅠㅠㅠㅠ

도와주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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