채소나 과일을 잘 챙겨먹지 못하는 환경에 있습니다.

일하고 와서 운동하고 나면 잠잘시간밖에 남지 않아서 장을 볼 시간이 없거든요.

다이어터라는 웹툰을 보다보니 현대인들은 채소나 과일을 잘 챙겨먹지 못해 비타민제를 먹는다 라는 말을 봤어요.

그래서 그거라도 챙겨먹어야 겠다 라는 생각을 하게 되었습니다.

 

허나 비타민도 종류가 다양하잖아요..?

그냥 종합비타민 이라고 적힌걸 먹어도 되는건지.. 아니면 종류별로 따로 먹어야 하는건지..

잘 모르겠어요!