고민되네요.. 저의 의지로 하는거긴 한데 누군가가 시켜서 하는건 또 싫구.. 그런데 그게 정확히 건강할수 있는 보장도 있으니까요!!<br /><br />집에는 숀리 사이클이 있는데 그걸로만 하는건 뭔가 아닌것같구..허리가 아파서 사이클 해봤는데 확실히 효과는 있는 것 같더라구요!! 마음만 먹으면 하겠는데, 음음 고민이 되네요..<br /><br /> 식단과 체중감량을 동시에 하는거랑.. 내가 혼자 운동하면서 식단조절하는거랑..뭐가 더 좋으려나요?