새벽운동...! 까진 아니고 아침운동 다녀왔습니다.
아침 여덟시쯤 갔는데 의외로 사람이 좀 있더군요

굿모닝 (10kg) +파워클린 (10kg) *7 
데드 (20kg) 10*5 
스쾃(10kg) 10*5

유산소 4.4km/42분

그...일체형 바벨? 로 했습니다. 

피티가 끝나니까 확실히 운동량이 줄어드네요.
케틀벨을 해보고 싶은데 제가 다니는 곳는 케틀벨이 읎어영ㅠ 유산소 시간이나 늘려야겠습니닷ㅠ