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질문입니다

게시물ID : diet_52210짧은주소 복사하기
작성자 : 시에르핀스키★
추천 : 0
조회수 : 215회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/07/17 17:36:47

일주일에 하체를 두번하는데 두번째 하는날엔 프런트스쿼트를 합니다 근데 어깨가 아파서 백스쿼트에 반정도만

하다가 끝나요ㅜ 손목 꺽는건 아파서 손을 엑스자로 모으고 하거든요 스펀지를 끼우고 해봐도 아파요

자세가 잘못된건가요? 중량은 백스쿼트보다 못치는게 맞아요?

아님 그냥 프런트포기하고 백스쿼트로 갈까요?

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