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맨몸스쿼트 질문이요!!
게시물ID : diet_52217짧은주소 복사하기
작성자 : 날아라햇살
추천 : 0
조회수 : 536회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/07/17 18:43:58

티비보며 시간날 때 맨몸 스쿼트를 하고 있는데요~
예전에 하프할때는 허벅지만 아팠는데
요새 풀스쿼트로 바꾼 이후로는
허벅지+이어지는엉덩이
그리고
엉덩이와 등이 이어지는? 엉덩이 바로 위쪽의 등이 아프고 힘이 들어가는데요... ㅠㅠ
자세가 잘못된걸까요??? 
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