안녕하세요 요즘 헬스장다니고 있는 여징어입니다
친구랑 저랑 같이 헬스를 다니고있는데
저희 둘이 그래도 같이 헬스를 할 수 있는 시간이
3시후라 3시반이나 좀넘어서 만나 같이 헬스장에 갑니다
그래서 코치님이 알려주시데로 코스순서대로 다하면
7시쯤 됩니다 그러면 집에가면 8시쯤에
오는데 그때 저녁을 먹어야하는데
아니면 과일한개라도 먹야할지 밥공기반을 먹어야할지 아니면 먹지말아야할지 고민입니다 ㅠㅠㅠ
코치님이 처음에 말하실때 식사나 밥거르지말고 먹어야한다고하셔서
근데 밤이니깐 먹기가 좀 그렇고.. 고민입니다 ㅠㅠㅠ
그래서 몇일동안 그냥 밥을 반공기먹는데 자꾸 신경쓰이더라구요 먹어야할지말지;
ㅠㅠㅠ저녁마다 반공기먹는거 괜찬나요?아니면 그냥 과일먹는게 좋을까요?
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