걍 하던 대로 하고 
 자전거 20분 인터벌만 추가하기로 함.


 7월 28일부터 30일까지 급작스럽게 광안리 해수욕장이 잡혔습니다.
 정보왕께서 좋은 호텔을 알아보시고(그래서 바람필 생각 못 함, 하고 싶지도 않지만)
 강아지도 속이고...

 (강아지를 속이는 과정은 다음과 같았다) 

 "아들~ 이번 휴가에 부산 가자!" 

 "부산 봄에 갔잖아? 또 가?" 

 "그래? 그러면 광안리 해수욕장 가자~" 

 "좋아!" 

 ...속일 수 있을 때 속이는 거다!



 어쨌든 케텍스 예매, 호텔 예매 완료.
 그리고 생각해보니...

 대한민국 헬스장 매출의 일등공신,
 여름바다 가는 거잖아!

 ㅡ..ㅡㆀ

 재활 중의 더러운 몸땡이,
 그나마 아들 보기에 부끄럽지는 않아야 할 터,
 운동 세션은 이제 다음 주 화 목 두 번 뿐이고
 근육 더 붙이기는 포기합니다.

 뭘 하면 그나마 뱃살은 없어질까?

 답은 당연히 인터벌!
 그것도 실내 자전거 20분 짜리 강하게.
 EPOC 효과가 진짜... 직이더라구요.
 계속 하다가 살이 사라지는 속도가 감당이 안 되어 잠시 유보했던 거
 기회가 왔으니, 날씬해지기라도 해야죠.

 살 빼고 싶으신 분께서는
 여름 바다를 날씬하게 누비고 싶으신 분께서는
 인터벌 유산소, 잊지 마세요!