항상 잘때나 그냥있을때나 허벅지가 불타는 느낌이나고 팔뚝에 지방끼이는 느낌이들어요

 작년에 다이어트 성공했을때도 식단조절잘하고 운동열심히해도 끼이는느낌이랑 불타는느낌때문에 너무 고통스러워서 살갗을 막 계속 때리게 된다고 해야하나요 ㅠㅜ 
주변에 다이오트하는 사람들에게 물어보면 지방끼는느낌 자주느낀다는 분들은있는데 저처럼 심하진않더라구요 ㅠㅠㅠ
너무 신경쓰여서 계속 벅벅 긁게대고 작년이나 이번년도나 하루하루빼놓지않고 항상이런거 같아요 혹시 저랑 비슷한 증상인분 있나요??
오늘 운동은 싸이클 레벨 높이해서 20분하고
 런닝머신 30분 달리고 윗몸일으키기 10개 5셋트 그리고 마지막으로 요가했어요 이게 무슨느낌일까요..너무 신경쓰여서 잠이안와요 ㅠㅠ