계속 밥도 안먹고 패스트푸드, 편의점 음식 이런것만 먹으니까

생리불순에 잔병치레에 갑자기 몸무게까지 찌기 시작하는것같아서 운동을 시작해보려고 합니다!

 

가만히 앉아있는것만으로도 다리가 자주 저리고 허벅지 안쪽 살은 트기시작했습니다.

 

키는 159고 몸무게는 54인 여징어고 통뼈입니다.

아침은 잘 먹지 않습니다. 점심은 학교 급식을 먹는데 칼로리가 대개 900 정도 되구요

저녁은 야자 전에 간단하게 빵을 먹습니다.

 

평일에는 등하교시에 버스정류장까지 걸어가는 정도.. (왕복 20분) 이 정도밖에 운동을 안 하고

체육시간에 열심히 합니다. 도움 주실 수 있으신가요?