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골반 밸런스가 안맞아요
게시물ID : diet_84703짧은주소 복사하기
작성자 : 흡입제
추천 : 0
조회수 : 378회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/12/16 08:32:24
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요즘 부쩍 뱃살만 늘어나서 헬스장을 다녀볼까 생각중입니다.

시험준비하는 중이라서 하루에 장시간 운동하는건 무리라서 그냥 데드, 스쿼트, 바벨 정도랑 유산소만 간단하게 하려고 하는데

문제는 스쿼트나 데드를 할 때 제 양 쪽 엉덩이 높이가 맞지가 않는거에요...

군대 있을 때 선임이 가르켜줘서 그제서야 알고 신경을 쓰긴 하는데

이게 운동 전에 교정을 해야하나 아니면 다른 운동으로 대체를 해서 하면 되나 궁금해서 질문드려요
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