항상 눈팅만하던 여징어에요!

다이어트한지 이주째 되가는데 오히려 살이쪘어요.
제가봐도 뭘 잘못한진 알겠는데 고치기가 쉽지않네요..

현재 162에 57키로 이구요.


질문은 제가 하루에 목표칼로리를 1200(기초대사량)을 섭취하기로했는데 많이 먹어서 1800~2000먹게되면 섭취칼로리-1200해서 그 칼로리를 운동으로태웁니다! (이해되셨는지요..ㅎㅎ)


이런 현상이지금 삼사일 되가는데 이게 맞는건가요... 이래도 조금먹는것보단 살찌겠죠?

운동은 줄넘기 한시간. 근력30분(스쿼트 크런치 푸시업) 합니다 이렇게하면 700칼로리정도 소모되구요.

보시면 꼭 답부탁드려요ㅠㅠ 고민고민하다 글올려요!!