오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_84721짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별

추천 : 8
조회수 : 353회
댓글수 : 16개
등록시간 : 2015/12/16 15:49:50

밀리터리프레스 - 프론트레이즈 -고정자전거 80초 = 6라운드

숄더프레스머신 -프론트레이즈 - 고정자전거 60초 = 9라운드

숄더프레스머신 - 사이드레터럴레이즈 = 9세트

아침운동했는데 아직도 어깨가 따끈따근하네요.

솟아나라 어깨뽕~ -_-;;;;;;;;;;;;;;;;;

또띠아는 말아서 먹었고, 셀러드는 옆지기와 함께 먹었고, 커피는 디카페인^^

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