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게시물ID : diet_52538짧은주소 복사하기
작성자 : 슈헤르트★
추천 : 2
조회수 : 189회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/07/20 22:58:21
3Km 걷고뛰기
턱걸이 5회 2세트
팔굽혀펴기 11회 3세트
윗몸일으키기 12회 3세트
아 윗몸일으키기 하는데 옆에아저씨가 자꾸 방구를 껴갖고 웃겨죽는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 3주차되면 0.75킬로미터정도 뛰고 걷고를 더 하려했는데 여전히 지금하는것도 힘들어서 변동은 더 후에 줘야겠네요 이놈의 저질체력ㅋㅋㅋ
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