글 제목 그대로 입니다. 남자 보충제 추천 좀 해주세요.

 

군 입대 후 운동을 1년간 열심히 하고 있는데, 어떤 걸 먹어야 할지 모르겠네요.

 

입대 했을 때 스펙이 176에 52kg이었던 완전 걸어다니는 해골이었슴다.

 

이때까진 게이너 보단 매스 위주로 먹으면서 운동을 해서 63kg까지 약간 마른 근육형으로 체격이 좀 변했습니다.

 

지금 페바에 있다보니 훈련이 정말 많고, 개인 정비시간이 많이 없지만 짬내서 1시간씩은 운동을 하고 있습니다.

 

주변에서는 그냥 유명한거 먹어라 혹은 따라서 먹어라 하는데, 부작용이 두려워서 못먹겠네요.

 

체질은 정말 아무리 먹어도 살안찌는 체질이라 운동중인데, 신타6 추천해주는 분들도 많던데

 

중금속이 나왓다니, 가성비가 별로라니 이런 이야기들이있어서, 조언을 구하려고 합니다.

 

가격대비 효용성도 좋고, 부담없는 초급자용 보충제 무엇이 있을까요?~?!