스쿼트 할때 발 뒤꿈치가 뜨는분 없나요?

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게시물ID : diet_84791짧은주소 복사하기
작성자 : cheers

추천 : 0
조회수 : 2681회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/12/17 18:39:31

스쿼트 할때 뿐 아니라 쪼그려 앉는 자세를 할때, 무조건 발 뒤꿈치가 뜨는데

이럴땐 스쿼트를 어떻게 해야하나요?

바벨 스쿼트 시에 뒤꿈치에 뭐 대고 해도되나요?

저만 그런가 싶어서 친구들보고 해보라고 하면 10명중 2,3명은 안되는거 같더라고요..

유연성을 기르면 나아질까요?

출처

나

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