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게시물ID : diet_84794짧은주소 복사하기
작성자 : Claudio맑쇼★
추천 : 0
조회수 : 528회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/12/17 20:07:55
내일부터 다이어트목적으로 운동을 하고싶은 남징어입니다.
대강 생각한게 푸쉬업 플랭크 사이드플랭크 레그레이지 맨몸스쿼트 버피 이렇게 생각중인데 몇회씩(플랭크는 몇분씩) 몇세트를 하는게 좋을지 궁금합니다
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