두달만에 인바디를 쟀는데 결과가 실망이네요

식단은 평소에 오트밀 혹은 바나나 그리고 닭가슴살 각종 야채 먹구요

일주일에 한번쯤은 먹고싶은거 먹습니다

운동은 평소에 특별한 일 없으면 주6일 가구요 무산소1시간하는데 무게는 점점 올렸습니다

런닝머신 1시간 하고 이렇게 한지 6개월 됐습니다

근데 두달전 인바디보다 몸무게는 1키로가 빠졌고 체지방은 늘어났는데 근육량은 줄었습니다

현재 키 158에 몸무게 49키로 입니다 보건소 상담선생님은 운동량이 너무 많은것 같다는데 맞는건가요?

뭐가 문제인지 잘 모르겠어요~ 열심히 운동한거에 비해 결과가 별로여서 기분이 좋진 않아요ㅜㅜ

아! 그리고 제가 인바디 재러 가기 1시간전에 바나나2개랑 물 500미리 먹긴 했는데 이거랑도 상관이 있나요?

6개월동안 몸무게 변함 없다가 요즘 좀 몸에 변화가 있는거 같아서  어제 재보고 좋아서 인바디 재본건데 제가 너무 인바디에만 신경쓰는건가요 ㅋㅋㅋㅋ