제목그대로 발목을 삐끗해서
몇주는 걷기운동 못할것 같아서요

 
식단관리는 꾸준히 하되 
일주일정도는 푹쉬고 (상체는 하구요) 
집에서 조금씩 운동을 시작해보려는데
발목을 사용하지 않는 운동이 무엇이 있을까요


버피테스트나 클라이밍?은 못할것같고
삐끗했는데 케틀벨 해도 되나요? 


오유님들은 발목삐끗하셨을때 어떤 운동 하셨는지 궁금해요
 활동량이 많지않은 근력운동 추천부탁드립니다