사소한 말다툼 때문에 속이 좀 답답한데
이참에 명상 배워보려구요.

누구한테 직접 배우기에는 사이비한테 배울까봐 무섭고
책도 사이비책보고 배울까봐 책을 못 고르겠습니다.
명상 잘 못하면 부작용 생긴다는 얘기도 있고.

불교식 명상 배울 수 있는 책 추천해주세요.