1. 이번주 운동으로 스쿼트와 데드리프트를 140kg으로 5*5 정도는 무리 없이 수행할 수 있다는 걸 확인했다. 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 3대운동 중량 500kg을 달성하고 싶다. 현재 400kg 근처니까 각각 30kg은 족히 올려야 한다. 24kg 케틀벨 스윙 300회 10분 컷까지. 스트렝스와 컨디셔닝 능력을 둘다 상승시키면서 연말까지 가능할지 모르겠다.
2. 운동을 하는데 호감이 가는 인상의 여성분이 체육관 등록을 하고 돌아가는 걸 봤다. 내일부터 나올 법한 느낌인데 관장님께 에둘러 여쭤보니 스물하나..........새삼 내가 나이를 생각보다 많이 먹어버렸구나 라는걸 느낀다.
3. 에이지즘을 혁파하자는 의미에서 운동할때 만나게 되면 말이나 붙여볼 작정이다. 뭐 안생길때는 안생기더라도 말 걸어 보는 정도는 괜찮잖아?
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