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게시물ID : diet_53011짧은주소 복사하기
작성자 : 슈헤르트★
추천 : 3
조회수 : 229회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/07/24 22:26:14
3Km 유산소운동
턱걸이 5회 3세트
팔굽혀펴기 15회 3세트
윗몸일으키기 15회 3세트
비때문에 2일을 내리쉬고 운동량을 강화했습니다 .
내일은 유산소운동에 0.75키로 추가해볼생각입니다.
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