스윙과 원암스윙은 이게 쉬워서 클린으로 넘어가는데
자세가 안나와서 돌아버릴꺼 같습니다
바벨클린은 쉽게쉽게 하는데 매커니즘도 어렵네요...
바벨클린은 바벨은 수직으로 뽑아내면되는데
케틀벨은 힙드라이브를 쓰면 벨은 앞으로나가고
그걸 당겨서 클린을하려니까 벨인 팔을 팡팡때려대니까
오늘 연습하다가 오기가 생겨버려서 좌우 50개넘게했는데
팔뚝상태봐서는 몇일 운동쉬어야될것처럼 통증이 심합니다
영상을찾아봐도 이해가 안되서 글을 좀 읽어보려고하는데
스윙이나 스내치 관련글은 많은데 클린관련 글은 없어서요
혹시 케틀벨클린과 관련한 읽을만한 곳있을까요
스트레스를 너무받아서 지금도 글쓰기전에 집에서 좌우 10회씩 또 해보고 쓰는건데
케틀벨받는쪽 손이 퉁퉁부워서 돌아버리것네요
아마도 글쓰고 열받아서 또 연습할듯..
도와주세요 ㅜ
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