근육이 많이 늘어서 그런거라고 생각해봐도 바지는 여전히 달라 붙으니 그런거 같지도않고..ㅋㅋ

군대에서는 저녁안먹고 뛰니까 쭉쭉빠지던데 사회에서는 도저히 불가능하네요 ㅎㅎ

질문입니다.

1)유산소 병행할 경우에 보충제를 먹으면 다이어트에 악영향이 가나요?

2)저녁에 운동하고 밥대신 보충제로 저녁을 대신하는건 나쁘진 않을까요?

p.s. 혹시나 다이어트 병행하시는분들 드시는 보충제 같은거 있나요?