예전에 여름에 한참 마일리 운동을하고 (너무 잘먹어서 빠지진않고.. )2학기되서 학업에 신경쓴다고 막막먹었더니 살이 너무 찐거같아서 빼야할 필요성을 느껴서 어제도 마일리를 했는데욤..

제가 유산소는 지루해서 유일하게 하는운동이 마일리예여 ㅠㅠ
영상으로보고하는건 재밌어서.. 보통 하면 30분에서 1시간정도?
하는거같고..

그런데 어제 동생더러 너도 같이 이거해서 살빼자!! 했더니 제 허벅지를 보고 절래절레하더라구요 ㅠㅠ!!!!!

사실 제 허벅지는 체형상 7살때부터 앞벅지?? 가 있었는데
이게 단단한 지방인지 근육인지는 머르겠지만..
스트레스를 많이받아서.. 어떻게 없애버리고 싶어요..  

근력운동말고 유산소운동을해야 전체적인 살이 빠질까요?
8ㅅ8 이거 없애고싶은데 방법이 따로 있나요??