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5일차
게시물ID : diet_53186짧은주소 복사하기
작성자 : ckwk★
추천 : 0
조회수 : 155회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/07/26 13:41:45
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아파트 헬스장이라 토요일에는 1시까지만 해서 오늘은 아침운동만 ㅠㅠ

런닝 1시간

벤치 10회 4세트\
버터플라이 10회 3세트
풀다운 10회 4세트
숄더프레스 10회 4세트
스쿼트 15회 5세트

95.5

내일은 쉬는날 ㅎㅎ
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