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스쿼트에 관해서 질문이 하나 있어요
게시물ID :
diet_53187
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작성자 :
ckwk
★
추천 :
0
조회수 :
378회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2014/07/26 13:43:36
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요즘 운동을하면서
여러 글을 찾아보고 스쿼트 자세를 교정중입니다
제 질문은
스쿼트를 하면 엉덩이 쪽에도 자극이 오는지가 궁금합니다
힙업이 되는 운동이라고 들었는데
제가 스쿼트를 하면 허벅지는 진짜 자극이 온다는게 팍팍 느껴지고 터질꺼 같은데
딱히 엉덩이에 자극이 온다거나 그런거는 없는거 같아서요
자세가 잘못된걸까요?
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