아침엔 숙취로 컨디션이안좋았고
오늘은 저녁금식중이라
점심도 조금먹어 기운안나고ㅜㅜ 어후
어제도 거의안했는데요ㅜㅜ
진짜하기싫다...
그래도하고올게요

스트레칭
스쿼트 75
타바타복근 4분 5회
덤벨500g 30x3회

그리고 어제 오유에서배운 플랭크를 처음으로해볼거에요!
몇초버티나 한번 보겠습니다ㅋㅋ

그리고 어깨푸는 요가동작 몇가지 마무리하려고해요

근데 저한테
운동량이 적은건지 이만큼이면괜찮은지ㅜ를 잘 모르겠네욬ㅋ


열심히!하고올게요 ㅋㅋ