제가 운동 시작한지 3일 됬는데요..오늘로ㅠㅠ

스쿼트 버피 플랭크 이렇게 하거든요 체력이 약해서 조금으로 시작해서 늘려가는 중인데

세트 사이사이에 30초 쉬라 하잖아요 근데 저는 너무 체력이 약해서 그런지

조금만 해도 헉헉 거리면서 땀이 줄줄.:ㅠㅜ 너무 힘들고 어지러워서 아무것도 못해요

그래서 많이 쉬게 되는데 그렇게 하면 효과가 없나요..? 안하느니 못한:.?

최소한 살이 찌지만 않으면 되는데..ㅜㅜ 더이상 안찌려고 시작한 운동이거든요ㅠㅠㅜ