...저여자 미친사람...
마지막에 5분 헛웃음나와서 욕하면서 했네요
처음할때는 진짜 근육통이 일주일동안 ㅎㅎㅎㅎㅎ
일하는데서 다리끌구다녔는데 ㅎㅎㅎ
질리안동영상 한번하고 이제막 몸풀릴라구해서
줄넘기하러 나가기전에
마일리사이러스 다리운동 17분하는데 ㅎㅎㅎㅎㅎ
스쿼트나 런지는 걍 자세잡고 쉽게하겠는데
마지막5분이 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
엉덩이랑 하벅지 이어져있는부분 찢어질거같음 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
이제 줄넘기하러가야지....  ㅜ