예전에 먹던 단백질 보충제가 다떨어져서 지금 몬스터x에서 단백질 보충제를 사려고 하는데

1.복합 단백질이 있고 체중증가 단백질이 있더라구요??

이 두가지의 차이점이 뭔가요??

2.제가 체중증가제(스포맥x4000)도 섭취중인데 단백질보충제를 사면 두개 다 먹어도 되나요??(혼합해서 말고 따로따로요 )

감사합니다