윗몸일으키기는 허리에 좋지않으므로 학교/군대에서 사라져야

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_85247짧은주소 복사하기
작성자 : 고려

추천 : 1
조회수 : 712회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/12/25 20:46:30

기사요약하자면

“윗몸 일으키기가 척추에 무리를 줄수 있기 때문에 윗몸 일으키기 대신 ‘플랭크 운동요법’으로 대체할 것을 권고”

군인들이 당하는 부상 중 56%가량이 윗몸 일으키기와 관련됐다는 연구 결과가 나오기도..

출처	http://media.daum.net/entertain/enews/newsview?newsid=20151224231516050

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲