그 아령운동인데요 운동이름을 잘모르겠어서요

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게시물ID : diet_85255짧은주소 복사하기
작성자 : ♥♥♥♥♥♥

추천 : 0
조회수 : 653회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/12/25 23:50:50

테릉 선수촌 동영상에서 나왔던 운동인데요

아령을 양손으로 들고 한팔씩 번갈아가면서 가슴앞쪽으로 끌어당겨 어깨높이까지 올리고 거기서 바깥쪽으로 반바퀴 돌린다음에 팔을 하늘ㅇㄹ향해 쭉펴는 동작이었거든요. 이렇게 한팔씩 번갈아가면서 했었구요. 무슨 운동인지 아시겠나요 ㅠㅜ

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