30일 스쿼트라는 사진을 보고 '언젠가 시작해야지 !' 마음만 먹고 있었는데,
정확히 지난달 2월3일 부터 다이어트를 시작하게 되면서
헬스장에서 매일매일 꾸준히 30일 스쿼트를 실시했습니다.
아 이전상태를 찍어놓은 비교사진이 없어서 아쉽네요 ㅠ
30일 다 하고 이후 사진 밖에 없어요 ㅠ 죄송합니당 ㅠㅠ
음,
다리와 엉덩이 사이에 힙업을 많이 집중적으로 봐주셨음해요 ^^ !
원래는 진짜 살이 많긴 했지만 납닥엉덩이에, 살이 많앗 축축 쳐지는 엉덩이였거든요...
아직 다이어트 시작한지 1달밖에 되지않아서 많은 드라마틱한 몸의 변화는 없네요
또 어제까지 대자연이 다녀가서 ........ 온몸이 붓고 스트뤠쓰 이빠이 였어요 ㅠㅠㅠ
하 ;...... 대자연 개객끼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그리고 다리가 짧아서 ㅠ.ㅠ 몇달뒤 살을 빼고 근육이 잡히더라도,
우와 ~ 하는 아름다운 다리는 안만들어질것 같아요
하지만 1달동안 꾸준히 매일매일 스쿼트 하고 역기 (??) 들고 아령들고
저 자신과싸우고 중력과 싸우면서 운동의 즐거움을 알았구요
또 땀흘리는 사람들의 아름다움을 알았습니다 ^^
오늘도 일끝나구, 학교 끝나구 헬th 장이나, 다른 운동 하시는 분들 !
모두들 힘차게 화이팅 ^^ !!!
