얼터네이트 그립... 부상 위험이 있는 그립이라고 들어서 그렇게 잡지 않고

기본 그립으로만 데드리프트를 해 왔었는데

오늘 체중 넘긴 무게를 잡을 때 한번 해봤더니 너무 쉽게 들리더라구요

평소 힘들었던 무게가 얼터네이트 그립으로 들어보니 그냥 쑥...

원래 들던 무게보다 20kg정도는 더 들겠더라구요.

한 번도 못 들어본 무게를 드니 기분은 되게 좋은데

부상위험이 있다는 말이 자꾸 마음에 걸려서요

몸무게보다 넘어가는 중량부터는 얼터네이트 그립으로

잡아도 되는 걸까요? 

아니면 그냥 잡던 대로 잡고 차근차근 무게를 올리는 게 나을까요?

너무 고민이 돼서 질문글 남깁니다