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게시물ID : diet_53726짧은주소 복사하기
작성자 : 어여쁘소서★
추천 : 2
조회수 : 268회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/07/30 23:53:50
삼일전쯤 팔굽혀펴기가안된다고 글올렸었어요
(더불어 스퀏 시 무릎아프다고도..)
어떤분이 플랭크를 추천해주셨는데
것도 어깨아파못하겠더니
여기저기 찾아보니까 자세가이상한거였더라구요
30초가한계지만 플랭크도하고
무릎 댄 푸쉬업이지만 이제 돼요!!!
씬난다
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