몇 개월 전부터 홈트레이닝을 하고있는 남자입니다.

다름이 아니라 원래 체격이 큰편이 아니라

운동을 시작했습니다. 제가 2분할로 운동을 하는데

이두 등 어깨 상체(등에 덤벨 원판올리고 푸쉬업)
복근 허리 

하체

이런식으로 상체와 하체를 월 화 수 목 금 토 씩

번갈아가며 하고있습니다.

처음엔 팔 많이 굵어졌다 , 어깨 벌어졌다 , 

복근 부럽다 라는 말을 들었는데

얼마 전부터인가 근육이 늘지 않습니다.

이두는 펌핑이 안되고  복근도 더 늘지않습니다.

마치 제가 근육을 증가시키려고 운동하는게 아니라

지금 이몸을 유지하려는 느낌이 드는데요

혹시 문제점이 무엇인지, 의심가는 점이나

그런 것들좀 알려주세요 부탁드릴게요 !