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게시물ID : diet_53852짧은주소 복사하기
작성자 : ckwk★
추천 : 4
조회수 : 144회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/07/31 22:54:26
아침운동
런닝 1시간 7.0km
저녁운동
벤치프레스 10회 4세트
버터플라이 10회 3세트
숄더프레스 10회 4세트
풀다운 10회 3세트
스쿼트
15회 7세트 + 5개 110개
런닝 1시간 7km
94.4
ㅎㅇㅌ 살이 빠지고 있네요 조금씩
내일도 힘내자
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