158/68~9인 중학생입니다...

 

2월 14일 부터 다이어트 일기를 쓰면서 다이어트를 하려고 하는데요

 

아침-두부 반모+김

 

점심- 두부 반모 +김+삼각김밥

 

저녁- 두부 반모+김+김치칼국수 소량+ 라면 1/2

 

한 이렇게 먹고 있는데요

 

2/14일 식사인데 1340KCAL입니다

 

집에 자전거가 있기는 한데... ㅠㅠ 최대가 20분밖에 못하겠더라구요

 

스트레칭을 좋아하기는 하지만 몸이 더워진다 싶을 정도만 합니다

 

저는 먹는걸 굉장히 좋아해요.. 그런데 주위사람들이 너는 살빼면 정말 이쁠텐데 ... 라는 말들을

 

계속 합니다.. 저도 하고싶은데요 하지만 의지가 너무 약해서..

 

저 어떻게 운동해야할까요 그리고 저는 야채 못먹습니다. 김치도 배추김치 정도...