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다음달에 훈련인데 체력바닥 ㅜㅜ 심폐지구력향상시키는 방법좀 알려주세요
게시물ID : diet_85446짧은주소 복사하기
작성자 : 꼬이꾸이
추천 : 0
조회수 : 356회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/12/29 20:31:00
다음달에 군사훈련받게되는 재수끝난 20.99999 여징어에여..
수험생활을 2년이나 해서그런지 체력은 바닥인데
이제매일 구보에 시달릴텐데 큰일입니다
5분만 뛰어도 헥헥죽을거같아요
호흡은 두번마시고 두번 뱉고..
심폐지구력 향상시키는좋은방법이있을까요??
그냥 계속 뛰어버릇하는게 답인가요?
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ어뜨케욤
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